Gesundheitskurse 

Der Verein plant für 2025 ein Gesundheitskurs auch für Nichtmitglieder anzubieten. 

Geplante Themen sind:

Stabiler und Standfester durch den Alltag

Der Kurs beinhaltet praktische Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichtssinns, der Koordinationsfähigkeit  und zur Kräftigung der Bein- und Rumpfmuskulatur.
Ebenso werden theoretische Informationen und praktische Tipps zur Sturzprophylaxe im Alltag vermittelt.

Termine:
Kurs 1:             08.05.2025-22.05.2025

Kurs 2:             11.09.2025-25.09.22045

Jeweils Donnerstags ab 16.45 Uhr
Drei Termine á 45 Minuten 
In der Klinik „Der Fürstenhof“

Kosten:  25€ / Person

Hinweise:
Die Teilnehmenden sollten in der Lage sein,
ca. 45 Minuten ohne Hilfsmittel frei zu stehen und zu gehen.
Der Kurs beinhaltet keine Schwindeltherapie!

Anmeldungen Erfolgen für beide Kurse
telefonisch unter 05155-2798895
bei Frau Alexandra Rieken

Gegebenenfalls sprechen Sie bitte
auf den Anrufbeantworter.

Alternativ ist eine Anmeldung für beide Kurse
per E-Mail möglich: shg-info@mailbox.org

Anmeldeschluss Kurs Mai           04.04.2025

Anmeldeschluss Kurs September 21.08.2025

Informationen zum Faszientraining

Keinen Anmeldung möglich! 2025 findet kein Faszientrainings- Kurs statt
Sie lernen was Faszien überhaupt sind

Sie lernen wie Sie Ihre Faszien geschmeidig halten und Verklebungen lösen können
Sie lernen den richtigen Umgang mit der Faszienrolle und dem Faszienball
Sie lernen kleine Tricks, um auch im Alltag Ihre Faszien fit zu halten

Bitte beachten Sie das bei folgenden Beschwerden keine oder nur eine eingeschränkte Teilnahme am Faszienkurs möglich ist:
- bei der Einnahme von Blutverdünnern/ bei einem erhöhten Thromboserisiko/ bei offenen Hautwunden/ bei akuten Verletzungen/ bei akuten Frakturen oder direkt nach Operationen sowie bei akuten Entzündungen raten wir von einer Teilnahme ab. 
Im Zweifel sprechen sie mit ihrem Arzt/ Ärztin, ob für Sie eine Teilnahme aus gesundheitlicher Sicht möglich ist. Danke für Ihr Verständnis!